Sezon grzewczy i jego wpływ na nasze zdrowie
Długość: 1 minSezon grzewczy to duże wyzwanie dla naszego układu odpornościowego. Niska temperatura powietrza zmusza nas do włączania domowych kaloryferów. Niejednokrotnie powoduje to spore problemy zdrowotne. Dlatego właśnie warto zadać sobie pytanie – czy można temu zaradzić?
Wysoka temperatura w mieszkaniu doprowadza do wysuszenia powietrza. Cierpi na tym śluzówka nosa oraz nasze drogi oddechowe, które poprzez brak odpowiedniego nawilżenia narażone są na szybkie namnażanie się w nich wirusów oraz bakterii. Często powoduje to także objawy podobne do wczesnych stadium grypy. Ból zatok oraz drapanie w gardle nie musi być zwiastunem choroby lecz zbyt niskiego poziomu wilgotności powietrza w mieszkaniu. Wysokie temperatury powodują też trudności z wysypianiem się oraz regeneracją mięśni po dużym wysiłku.
Jednym ze sposobów na walkę z tym zjawiskiem jest odpowiednie nawilżanie powietrza. Istnieje wiele sposobów – od położenia mokrego ręcznika na kaloryfer po zakup dedykowanego urządzenia do nawilżania. Trzeba jednak uważać stosując zasadę: „co za dużo to niezdrowo”. Zbyt duża wilgotność powietrza również może doprowadzić do przykrych konsekwencji zdrowotnych.
Podczas sezonu grzewczego należy zachować umiar zarówno przy ogrzewaniu naszego mieszkania jak i podczas nawilżania powietrza. Dzięki temu unikniemy przykrych objawów i zapewnimy sobie dzięki temu dobre samopoczucie.